Насморк и заложенность носа может появиться в любое время года, но чаще люди болеют осенью и зимой. Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа — рассмотрим в статье.
Причины возникновения насморка
В полости носа есть реснички — волоски на слизистой, которые предотвращают попадание пыли и микробов внутрь организма через нос.1 Но если пыль, бактерии и микробы оказались на слизистой носа, происходит ее отек, расширяются кровеносные сосуды и выделяется слизь, которая удаляет раздражителя. При насморке и заложенности носа у человека затрудняется дыхание, может нарушиться сон и болеть голова.
Причинами возникновения насморка бывают:2
● бактерии, микробы, вирусы, пыль и смог;
● сезонные и круглогодичные аллергены — пыльца цветов и деревьев, пух;
● аллергии на парфюм;
● гормональные изменения — менструации или при эндокринных сбоях у женщин возможна заложенность носа;
● возникновение во время сна периодов апноэ.
Методы лечения
Чтобы быстро вылечить насморк в домашних условиях, применяют сосудосуживающие препараты, народные средства, промывание, ингаляции и этиотропные средства.3 Можно использовать один метод лечения или несколько. Если насморк не лечить, он переходит в хроническую форму и избавиться от него сложнее.
Сосудосуживающие
Эти препараты уменьшают приток крови в сосудах слизистой носа, сужая их и снимая покраснение и отек за 5–10 минут4. Это эффективный способ вернуть свободное дыхание, но препараты нельзя использовать дольше 5–7 дней.
Ксилонг — сосудосуживающий спрей для взрослых и детей с шести лет. Активный компонент ксилометазолин за несколько минут восстанавливает проходимость носовых ходов и облегчает дыхание через нос. Декспантенол в составе препарата оказывает противовоспалительное действие и способствует быстрому заживлению слизистой носа. Спрей выпускают в компактном флаконе объемом 15 мл с распылителем и защитным колпачком: удобно использовать и брать с собой.
Народные средства
Насморк лечат не только специальными препаратами, но и народными средствами.5 Врачи не рекомендуют их использовать, так как эффективность этих средств не доказана. Сок лука, чеснока и других растений могут дополнительно раздражать слизистую оболочку носа и привести к ее ожогу.
Промывания
Промывание носа проводится только по рекомендации и инструкции врача.6 Если промывание делать неправильно, это может привести к распространению воспалительного процесса из носоглотки через евстахиевую трубу до среднего уха и вызвать отит.
Цель промывания — механическое удаление с поверхности слизистой носа патологического секрета вместе с микробами, аллергенами. Такая процедура приведет к уменьшению отека и воспаления, повышается тонус капилляров и за счет очищения значительно улучшается работа клеток мерцательного эпителия. Для промывания носа можно использовать готовое средство, купленное в аптеке, или приготовить раствор самим. Готовое средство будет обладать удобным дозатором и фиксированной концентрацией соли. Если отек слизистой носа выраженный, затрудняет носовое дыхание, за несколько минут перед промыванием используют впрыскивания сосудосуживающего средства с целью уменьшения заложенности носа.
Ингаляции
При насморке и заложенности носа врачи рекомендуют паровые ингаляции с использованием эфирных масел: ромашки, календулы, шалфея.7 При наличии аллергических реакций у ребенка ингаляции с эфирными маслами не проводятся. Ингаляцию можно проводить над кастрюлей или с помощью специальных ингаляторов через 1–2 часа после приема пищи. При насморке вдыхайте и выдыхайте пары через нос без напряжения.
При использовании ингалятора жидкость заливают в специальный отсек устройства и вдыхают пар через маску. Продолжительность процедуры для взрослых составляет 15 минут, для детей — 10 минут. Между ингаляциями должно пройти не менее трех часов.
Профилактика заложенности носа
Заложенность носа и насморк могут проявляться в любой сезон, а не только осенью или зимой.8 Чтобы не заболеть, выполняйте правила:
● Следите за гигиеной носа — особенно в сезон простуды и гриппа. Промывайте нос солевыми растворами.
● Если воздух дома сухой, используйте увлажнитель воздуха.
● Одевайтесь теплее и не переохлаждайтесь.
● Включите в рацион больше овощей, фруктов, пейте витамины.
● Регулярно делайте влажную уборку дома и проветривайте помещение.
● Следите за иммунитетом и при недомогании сразу обращайтесь к врачу.
Заложенность носа — это неприятное состояние, но при грамотном подходе и сочетании различных методов лечения проблема легко решается. Используйте эффективный сосудосуживающий препарат, промывания, ингаляции и этиотропную терапию. Помните, при появлении симптомов заболевания лучше сразу обратиться к врачу, он выявит причину заболевания и назначит лечение.
1. https://www.fdoctor.ru/simptom/nasmork/
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonallergic-rhinitis/symptoms-causes/syc-20351229/
3. https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/kak-vylechit-nasmork-v-domashnikh-usloviyakh/
4. https://medintercom.ru/articles/dlitelnoe-ispolzovanie-sosudosuzhivayushchih-sredstv
5. https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/kak-vylechit-nasmork-v-domashnikh-usloviyakh/
6. https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/saline-sinus-rinse-recipe/
7. https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/kak-vylechit-nasmork-v-domashnikh-usloviyakh/
