Как быстро избавиться от заложенности носа

Причины возникновения насморка

В полости носа есть реснички — волоски на слизистой, которые предотвращают попадание пыли и микробов внутрь организма через нос.¹ Но если пыль, бактерии и микробы оказались на слизистой носа, происходит ее отек, расширяются кровеносные сосуды и выделяется слизь, которая удаляет раздражителя. При насморке и заложенности носа у человека затрудняется дыхание, может нарушиться сон и болеть голова.

Причинами возникновения насморка бывают:².

• бактерии, микробы, вирусы, пыль и смог;

• сезонные и круглогодичные аллергены — пыльца цветов и деревьев, пух;

• аллергии на парфюм;

• гормональные изменения — менструации или при эндокринных сбоях у женщин возможна заложенность носа;

• возникновение во время сна периодов апноэ.

Методы лечения

Чтобы быстро вылечить насморк в домашних условиях, применяют сосудосуживающие препараты, народные средства, промывание, ингаляции и этиотропные средства.3 Можно использовать один метод лечения или несколько. Если насморк не лечить, он переходит в хроническую форму и избавиться от него сложнее.

Сосудосуживающие

Эти препараты уменьшают приток крови в сосудах слизистой носа, сужая их и снимая покраснение и отек за 5–10 минут⁴. Это эффективный способ вернуть свободное дыхание, но препараты нельзя использовать дольше 5–7 дней.

Ксилонг — сосудосуживающий спрей для взрослых и детей с шести лет. Активный компонент ксилометазолин за несколько минут восстанавливает проходимость носовых ходов и облегчает дыхание через нос. Декспантенол в составе препарата оказывает противовоспалительное действие и способствует быстрому заживлению слизистой носа. Спрей выпускают в компактном флаконе объемом 15 мл с распылителем и защитным колпачком: удобно использовать и брать с собой.

Народные средства

Насморк лечат не только специальными препаратами, но и народными средствами.⁵ Врачи не рекомендуют их использовать, так как эффективность этих средств не доказана. Сок лука, чеснока и других растений могут дополнительно раздражать слизистую оболочку носа и привести к ее ожогу.

Промывания

Промывание носа проводится только по рекомендации и инструкции врача.⁶ Если промывание делать неправильно, это может привести к распространению воспалительного процесса из носоглотки через евстахиевую трубу до среднего уха и вызвать отит.

Цель промывания — механическое удаление с поверхности слизистой носа патологического секрета вместе с микробами, аллергенами. Такая процедура приведет к уменьшению отека и воспаления, повышается тонус капилляров и за счет очищения значительно улучшается работа клеток мерцательного эпителия. Для промывания носа можно использовать готовое средство, купленное в аптеке, или приготовить раствор самим. Готовое средство будет обладать удобным дозатором и фиксированной концентрацией соли. Если отек слизистой носа выраженный, затрудняет носовое дыхание, за несколько минут перед промыванием используют впрыскивания сосудосуживающего средства с целью уменьшения заложенности носа.

Профилактика заложенности носа

Заложенность носа и насморк могут проявляться в любой сезон, а не только осенью или зимой.⁸ Чтобы не заболеть, выполняйте правила:

• Следите за гигиеной носа — особенно в сезон простуды и гриппа. Промывайте нос солевыми растворами.

• Если воздух дома сухой, используйте увлажнитель воздуха.

• Одевайтесь теплее и не переохлаждайтесь.

• Включите в рацион больше овощей, фруктов, пейте витамины.

• Регулярно делайте влажную уборку дома и проветривайте помещение.

• Следите за иммунитетом и при недомогании сразу обращайтесь к врачу.

Заложенность носа — это неприятное состояние, но при грамотном подходе и сочетании различных методов лечения проблема легко решается. Используйте эффективный сосудосуживающий препарат, промывания, ингаляции и этиотропную терапию. Помните, при появлении симптомов заболевания лучше сразу обратиться к врачу, он выявит причину заболевания и назначит лечение.

Источники

1. https://www.fdoctor.ru/simptom/nasmork/
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonallergic-rhinitis/symptoms-causes/syc-20351229/
3. https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/kak-vylechit-nasmork-v-domashnikh-usloviyakh/
4. https://medintercom.ru/articles/dlitelnoe-ispolzovanie-sosudosuzhivayushchih-sredstv
5. https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/kak-vylechit-nasmork-v-domashnikh-usloviyakh/
6. https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/saline-sinus-rinse-recipe/
7. https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/kak-vylechit-nasmork-v-domashnikh-usloviyakh/
8. https://medaboutme.ru/articles/profilaktika_nasmorka/